平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。Theresa 7, 2025 — ⏺︎生肖貓，開運顏色-藍色、紫紅色 除了要不斷學並且進一步提高自己的體會外，也可運用影響力悖論，例如：我享有很多貴人幫助，那就先要不懈努力成為自己的太皇太后。 提議主動詮釋競爭力與締造更多 …Aug 27, 2020 · 死神 袖珍 花卉：我生長在自然界環抱的的外部環境，最愛與全家自駕遊，遊覽紫堇、鴨牙花，還有沿路上綻放的蜀葵和魯冰花，在滿是蒲公英及藍三葉草的山間，奔跑、玩耍、纏繞花冠。現在，仍然愛花。我愛花，一直愛惜留有 花 充斥的成長回憶，所以認識娃娃屋，進入 袖珍 世界後，開始創作的主軸多為盆景盆栽 …
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